Les 5 erreurs qui rendent une rupture encore plus douloureuse
…et comment les éviter quand tout est encore fragile

Tu traverses une séparation, un divorce ou la fin d’un lien important pour toi ?

Dans ces moments-là, nous faisons souvent des gestes qui semblent naturels…

mais qui accentuent la souffrance, au lieu d’aider à aller mieux.

Ce PDF t’aide à éviter les pièges les plus courants et à commencer à te reconstruire avec plus de douceur.

Dans ce guide, tu vas découvrir :

  • L’erreur la plus fréquente juste après la rupture : le déni

  • Ce qui arrive quand on fuit ses émotions

  • Pourquoi s’accuser (ou accuser l’autre) bloque la guérison

  • Comment la « vie en attente » t’empêche de te relever

  • Pourquoi se précipiter dans une nouvelle relation fait souvent revivre le même scénario

Et surtout : ce que tu peux faire à la place pour avancer plus sereinement.


Ce guide est fait pour toi si…

  • Tu te sens perdu·e, épuisé·e ou submergé·e après la rupture

  • Tu veux apaiser un peu ce que tu ressens maintenant

  • Tu veux éviter de répéter les mêmes schémas

  • Tu as besoin d’un repère simple, clair, immédiat

Tatiana Roman
Coach de vie certifiée
Thérapeute centrée sur les émotions (IFTCE Paris)
J’aide les femmes et les hommes à comprendre leurs émotions, à guérir leurs blessures relationnelles et à se reconnecter à une vie amoureuse consciente.
À propos de l’auteure
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Centre de remise en forme émotionnelle
“Le Plaisir de Vivre dans l’Ici et Maintenant”
2 rue de Sully
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France
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