traversée.
Les balises de 
04 — ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL · SESSIONS 1H30
Traverser une rupture, te libérer des répétitions amoureuses et avancer vers des liens plus justes et plus sécures — en visio, à ton rythme.
Si tu comprends beaucoup de choses « avec ta tête » mais que tu reviens malgré tout dans la même boucle, je te propose un cadre simple et progressif.
220 €
au lieu de 240 € · −20 €
Pack 4 sessions
60 €
1h30 · premier pas
1 session
Commencer par 1 session
Réserver le pack 4 sessions →
4
Ancrer une nouvelle manière d'avancer
2
Comprendre ton scénario amoureux
3
Travailler ce qui se rejoue
1
Se poser et retrouver de la clarté
Tu es au bon endroit si...
TU TE RECONNAIS ICI ?
Tu veux être accompagné·e sans pression, sans injonction à « tourner la page ».
Tu veux retrouver ton axe et une forme de sécurité intérieure.
Tu as peur de répéter le même scénario dans tes prochaines relations.
Tu rumines, tu analyses, et malgré tout tu reviens dans les mêmes réactions.
Tu veux avancer, mais tu te sens encore accroché·e, épuisé·e, confus·e.
Tu vis une rupture difficile, un divorce, ou une relation sans fin claire.
On ne te force pas à aller vite.
Un cadre simple et progressif : commencer par une session, ou choisir directement le pack de 4 sessions pour aller plus loin.
On met de la clarté sur ce qui s'active en toi, puis on pose des repères concrets pour avancer autrement.
Voir les formules →
Choisir ton premier pas.
Tarifs
Deux options selon ce dont tu as besoin : un premier espace de clarté, ou un cadre progressif pour sortir vraiment de la boucle.
vs 4 sessions séparées
20 € d'économie
◆
1h30 en visio
4 sessions de
◆
Un fil conducteur progressif sur 4 balises
◆
Idéal si comprendre ne suffit plus
◆
Outils personnalisés entre chaque session
◆
Pour sortir réellement de la boucle, avec un fil et des balises posées au bon moment.
Voir comment se déroulent les 4 sessions
Réserver 1 session (60 €) →
Recommandé
−20 € d'économie
240 €
OPTION 2
€
220
Pack 4 sessions
1h30 en visio
Session de
◆
Espace précis et contenu
◆
Idéal si tu te sens submergé·e
◆
Idéal si tu as besoin de clarté avant de t'engager
◆
Un repère clair à l'issue
◆
Pour comprendre ce qui s'active en toi dans le lien, et repartir avec un premier pas concret.
Réserver 1 session (60 €) →
OPTION 1
60
€
1 session individuelle
Les 4 balises de traversée.
LE CŒUR DU PACK
Parce qu'un déclic ne suffit pas toujours. Comprendre aide, mais ne change pas forcément ta manière de réagir quand l'émotion revient. Le pack pose un fil.
Réserver le pack 4 sessions (220 €) →
Ancrer une nouvelle manière d'avancer
Tu repars avec
4
Balise 4
Une direction claire, des micro-actions, une base plus sécure pour la suite.
Intégrer dans le quotidien et dans tes choix relationnels, pour ne pas revenir automatiquement au même endroit.
Travailler ce qui se rejoue, sans violence
Tu repars avec
3
Balise 3
Une manière plus stable de te tenir dans le lien.
Explorer ce que la rupture touche plus profondément (sécurité, estime, limites, besoins) et commencer à transformer la boucle.
Comprendre ton scénario amoureux
Tu repars avec
2
Balise 2
Des repères précis pour ne plus te perdre dans la confusion.
Identifier le mécanisme qui se rejoue (fuite, peur de perdre, lutte intérieure…) et ce qui l'active.
Se poser et retrouver de la clarté
Tu repars avec
1
Balise 1
Une lecture plus claire de ton état + un premier pas concret.
Contenir ce qui déborde, clarifier ce qui se mélange, repérer ce qui te déclenche.
Ce que cet accompagnement est — et n'est pas

Un cadre honnête.

Un accompagnement centré sur ton vécu réel : émotions, corps, besoins, choix relationnels — avec une structure claire.

Ce que ce n'est pas

Des conseils tout faits Pas de recettes prêtes à l'emploi.
Une solution miracle rapide Pas de promesse de « tout oublier vite ».
Une approche qui te durcit Pas de violence contre toi.
Un travail par la tête seule Pas d'analyse sans le corps.

Ce que c'est

Centré sur ton vécu réel Émotions, corps et besoins concrets.
Un travail émotionnel et corporel Pas seulement par la tête.
Une structure claire Des repères à chaque étape.
Progressif, sans violence On avance à ton rythme.
Un cadre honnête
Votre photo

Un espace juste pour avancer avec clarté et douceur.

Concrètement

Comment ça se passe.

En visio

Depuis chez toi, dans un espace sécurisé et confidentiel.

1h30 par session

Un temps suffisant pour entrer en profondeur, sans se précipiter.

Rythme ajustable

1 session par semaine ou tous les 10 jours — selon ta réalité.

Confidentiel

Cadre individuel, sécurisé. Ce que tu partages reste entre nous.

Outils personnalisés

Entre les sessions : un repère clair, des outils adaptés à ta situation.

Petit pas concret

Tu ne repars pas les mains vides : chaque session se termine avec une direction.

Témoignages

Ce que cet accompagnement a changé.

Des histoires différentes, un point commun : plus de clarté, plus d'apaisement, et un mouvement réel.

J'étais complètement perdue après ma rupture, je tournais en boucle sans comprendre. Cet accompagnement m'a aidée à mettre des mots sur ce que je vivais et à arrêter de me perdre dans mes pensées.

Julie M.

Rupture

Je pensais que j'étais « trop » ou « pas assez ». Le travail ensemble m'a permis de comprendre mes schémas et de me repositionner autrement dans mes relations.

C. D.

Ruptures répétitives

Je me sentais coincée, épuisée, et incapable d'avancer. J'ai retrouvé de la clarté sur ce qui se rejouait et un peu plus de solidité en moi.

Amandine R.

Seconde rupture

Après mon divorce, j'étais fermé et je ne comprenais plus ce que je ressentais. J'ai pu me reconnecter à moi et reprendre un fil.

T. B.

Divorce

Je croyais que ça allait passer avec le temps, mais je restais bloqué dans la même histoire. J'ai compris mes mécanismes et j'ai commencé à sortir de ce cycle.

Nicolas G.

Ruptures répétitives

Tatiana Roman
Ton accompagnatrice

Je m'appelle Tatiana Roman.

Je suis coach de vie certifiée et thérapeute centrée sur les émotions (IFTCE Paris). J'accompagne les femmes et les hommes à traverser le deuil amoureux, clarifier leurs scénarios relationnels et retrouver une sécurité intérieure plus stable.

Mon approche est à la fois douce et structurée : elle respecte ton rythme, tout en posant des repères concrets.

  • Coach certifiée en gestion des émotions
  • Thérapeute TCE niveau 1 — IFTCE Paris
  • Supervision et thérapie personnelle régulières
  • Cadre éthique et bienveillant
Questions fréquentes

Tu hésites encore ?

Les réponses aux questions les plus courantes avant de commencer.

Et si je ne suis pas sûr·e de choisir 1 session ou le pack ? +

Commencer par 1 session est une bonne porte d'entrée si tu hésites. Si tu sais déjà que tu veux un cadre progressif, le pack est le plus adapté.

Et si je suis trop submergé·e ? +

C'est justement quand c'est flou et lourd qu'un cadre aide. On avance pas à pas, sans violence contre toi. La première session est faite pour contenir ce qui déborde.

Est-ce que je peux espacer les sessions ? +

Oui. Le rythme recommandé est une base (1 session par semaine ou tous les 10 jours), mais on ajuste selon ta réalité et ta disponibilité émotionnelle.

Est-ce que je peux payer en plusieurs fois ? +

À préciser selon tes modalités. N'hésite pas à me contacter directement pour en discuter.

Pour qui ce n'est pas encore le bon moment ? +

Si tu cherches une méthode « rapide » pour ne plus rien ressentir. Si tu veux qu'on te dise quoi faire sans explorer ton vécu. Si tu n'as aucune disponibilité émotionnelle en ce moment.

Un cadre simple pour sortir des répétitions.

Tu peux laisser encore du temps passer… ou choisir un espace juste pour avancer avec clarté et douceur.

Réserver le pack 4 sessions (220 €) → Commencer par 1 session (60 €)

Format visio · 1h30 · Cadre individuel et confidentiel