Les 4 balises de traversée.
Comprendre aide, mais certaines réactions reviennent. Le pack permet de les travailler dans la continuité.
Se poser et retrouver de la clarté
Contenir ce qui déborde, clarifier ce qui se mélange, repérer ce qui te déclenche.
Une lecture plus claire de ton état + un premier pas concret.
Comprendre la boucle qui revient
Repérer ce qui déclenche la boucle, ce qu’elle apaise ou protège, et ce qui l’entretient.
Des repères précis pour ne plus te perdre dans la confusion.
Commencer à répondre autrement
Explorer ce que la rupture touche plus profondément (sécurité, estime, limites, besoins) et commencer à transformer la boucle.
Des repères plus présents quand le lien s’active.
Consolider ce qui commence à changer
Intégrer dans le quotidien et dans tes choix relationnels, pour ne pas revenir automatiquement au même endroit.
Une direction claire et des repères à réutiliser.
Un cadre honnête.
Un accompagnement centré sur ton vécu réel : émotions, corps, besoins, choix relationnels — avec une structure claire.
Ce que ce n'est pas
Ce que c'est
Un espace juste pour avancer avec clarté et douceur.
Comment ça se passe.
En visio
Depuis chez toi, dans un espace sécurisé et confidentiel.
1h30 par session
Un temps suffisant pour entrer en profondeur, sans se précipiter.
Rythme ajustable
1 session par semaine ou tous les 10 jours — selon ta réalité.
Confidentiel
Cadre individuel, sécurisé. Ce que tu partages reste entre nous.
Outils personnalisés
Entre les sessions : un repère clair, des outils adaptés à ta situation.
Petit pas concret
Tu ne repars pas les mains vides : chaque session se termine avec une direction.
Ce que cet accompagnement a changé.
Des histoires différentes, un point commun : plus de clarté, plus d'apaisement, et un mouvement réel.
J'étais complètement perdue après ma rupture, je tournais en boucle sans comprendre. Cet accompagnement m'a aidée à mettre des mots sur ce que je vivais et à arrêter de me perdre dans mes pensées.
Julie M.
Rupture
Je pensais que j'étais « trop » ou « pas assez ». Le travail ensemble m'a permis de comprendre mes schémas et de me repositionner autrement dans mes relations.
C. D.
Ruptures répétitives
Je me sentais coincée, épuisée, et incapable d'avancer. J'ai retrouvé de la clarté sur ce qui se rejouait et un peu plus de solidité en moi.
Amandine R.
Seconde rupture
Après mon divorce, j'étais fermé et je ne comprenais plus ce que je ressentais. J'ai pu me reconnecter à moi et reprendre un fil.
T. B.
Divorce
Je croyais que ça allait passer avec le temps, mais je restais bloqué dans la même histoire. J'ai compris mes mécanismes et j'ai commencé à sortir de ce cycle.
Nicolas G.
Ruptures répétitives
Je m'appelle Tatiana Roman.
Je suis coach en gestion des émotions certifiée et thérapeute centrée sur les émotions (IFTCE Paris). J'accompagne les femmes et les hommes à traverser le deuil amoureux, clarifier leurs scénarios relationnels et retrouver une sécurité intérieure plus stable.
Mon approche est à la fois douce et structurée : elle respecte ton rythme, tout en posant des repères concrets.
- Coach certifiée en gestion des émotions
- Thérapeute TCE niveau 2 — IFTCE Paris
- Supervision et thérapie personnelle régulières
- Cadre éthique et bienveillant
Tu hésites encore ?
Les réponses aux questions les plus courantes avant de commencer.
Et si je ne suis pas sûr·e de choisir 1 session ou le pack ?
Commencer par 1 session est une bonne porte d'entrée si tu hésites, si la même difficulté revient, le pack peut être plus adapté.
Et si je suis trop submergé·e ?
C'est justement quand c'est flou et lourd qu'un cadre aide. On avance pas à pas, sans violence contre toi. La première session est faite pour contenir ce qui déborde.
Est-ce que je peux espacer les sessions ?
Oui. Le rythme recommandé est une base (1 session par semaine ou tous les 10 jours), mais on ajuste selon ta réalité et ta disponibilité émotionnelle.
Est-ce que je peux payer en plusieurs fois ?
À préciser selon tes modalités. N'hésite pas à me contacter directement pour en discuter.
Pour qui ce n'est pas encore le bon moment ?
Si tu cherches une méthode « rapide » pour ne plus rien ressentir. Si tu veux qu'on te dise quoi faire sans explorer ton vécu. Si tu n'as aucune disponibilité émotionnelle en ce moment.
Un cadre simple pour sortir des répétitions.
Tu peux laisser encore du temps passer… ou choisir un espace juste pour avancer avec clarté et douceur.
Format visio · 1h30 · Cadre individuel et confidentiel